O autogerenciamento da asma é importante

Durante o início agudo de asma, o paciente será sibilância recorrente, dificuldade em respirar, aperto no peito, tosse, sensação de tratamento muito desconfortável, geralmente ativo, mas geralmente não é tão longa como a doença, o paciente vai pensar nada sério, fácil de ser tomada de ânimo leve.

A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas que geralmente progride cronicamente e tem uma causa complexa que requer tratamento a longo prazo sob a orientação de um médico. O objetivo do tratamento é controlar os sintomas da asma, enquanto a taxa de controle dos sintomas de pacientes com asma em áreas urbanas na China é de apenas 28,5%, e o nível geral não é satisfatório. Como efetivamente controlar e prevenir ataques agudos de asma? É importante administrar-se em sua vida diária. O seguinte é principalmente a partir da vida diária, dieta, exercício e outros aspectos, apresentar algumas sugestões para sua referência.

Em primeiro lugar, evitar fatores predisponentes

1. Evitar a estimulação de poeira interior, evitar colocar flores, pele, perfume, incensos, etc. dentro de casa, tente não usar bobinas de mosquito, sprays, inseticidas, sem animais de estimação, sem flores ornamentais, especialmente compositae, etc. A planta folhagem é usada principalmente para purificar o ar.

2. Aqueles que são alérgicos ao pó devem reduzir as atividades ao ar livre no inverno e na primavera, tentar ir a lugares públicos o máximo possível, usar máscaras, aquecer e prevenir resfriados.

3. Abra regularmente a janela e ventile, limpe a sala com freqüência, use um esfregão molhado ou um pano para evitar a poeira.

4. Para evitar o crescimento de ácaros, troque as folhas e as mantas e exponha-as ao sol para mantê-las limpas e secas. Não use um travesseiro ou núcleo de colchão feito de trigo sarraceno. Limpe o filtro de ar condicionado regularmente.

5. Pare de fumar e evite fumar passivamente.

6. melhor para usar calcinha de algodão puro, roupas não muito apertado.

7. O ar interno no inverno é muito seco, e o umidificador pode ser usado adequadamente (usando água pura).

8. história de asma, alergias ou pólipos nasais, congestão nasal em pacientes, evitando o uso de drogas não esteróides anti-inflamatórias (aspirina, paracetamol, ibuprofeno, etc.) para impedir a exacerbação da asma.

Em segundo lugar, desenvolver uma dieta científica
Pacientes asmáticos devem ter uma dieta leve, nutrição equilibrada e muita água, prestar atenção à temperatura da comida, quente e apropriada, uma pequena quantidade de refeições, tabu seletivo, parar de fumar e álcool. Em particular, deve ser suplementado com nutrientes antioxidantes, como caroteno, vitamina C e vitamina E. Eles têm o efeito de umedecer os pulmões, proteger a traquéia e prevenir resfriados.

Evite comer picante, gorduroso, fácil de induzir asma demasiado frio e outros alimentos, como peixe (peixe), leite, mariscos, nozes e similares; Coma altos alérgenos alimentares alergénicos como o pólen, é um lipídio transferir proteína, pêssego, leite, ovos, peixe, feijão, etc, com elevada alergenicidade; intragável contendo glucose elevada, elevado teor de sal e alimentos com alto teor de gordura, assim como para induzir o hiper-responsividade das vias respiratórias.

Em terceiro lugar, mantenha uma atitude otimista
Estresse emocional, ansiedade a longo prazo e muito estresse no trabalho também podem induzir asma. Portanto, os pacientes devem evitar o estresse no trabalho e o estresse mental excessivo, e lavar seus rostos com água fria todos os dias para aumentar sua capacidade de resistir ao frio. remissão asma sem quaisquer sintomas, pode participar em qualquer exercício físico, tomar uma respiração profunda para começar, fazer exercícios de respiração, qigong e tai chi. Evite exercícios extenuantes, fadiga, chuva, frio e outros estímulos.

Em quarto lugar, o uso racional de drogas
Estritamente de acordo com o conselho do médico, o tratamento da asma é principalmente anti-inflamatório, seguido pelo alívio do trato respiratório. Referido aqui não é o que costumamos dizer que as drogas anti-inflamatórias antibióticos, mas pequenas doses de hormônios, com efeitos anti-inflamatórios tópicos avançados, controle da asma é medicamentos mais úteis, medicamentos comumente usados ​​são: salmeterol e aerossóis de propionato de fluticasona ( Shu Li Die), inalador de pó budesonide formoterol (Xin Bica) e assim por diante. Deve ser aplicado regularmente durante um longo período de tempo, evitar a auto-desactivação e gargarejar e limpar o rosto após cada utilização. drogas anti-espasmo vulgarmente utilizado de albuterol em aerossol sulfato de inalação (Ventolin), asma brônquica ataque agudo do uso de drogas, semelhante ao papel de JiuXinWan, a necessidade de transportar uma precaução.

Normalmente, também deve prestar atenção à presença de ataques de asma, como coceira na garganta, tosse seca, espirros, lágrimas e assim por diante. Mais pessoas devem tentar expelir o escarro, se necessário, dar oxigenoterapia, se a droga não puder ser controlada, você deve ir ao hospital imediatamente.

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Reduzindo a respiração dos lábios: expire quando os lábios estiverem semi-fechados (lábios reduzidos), semelhantes à forma da boca de um apito. Este método cria um diferencial de pressão no traqueobrônquico que evita o colapso dos bronquíolos devido à perda da tração da radiação e da hipertensão intratorácica.

A respiração abdominal: Uma é a respiração cis, isto é, quando a sucção no agrupamento abdómen, expirar, o abdómen retraída; o outro é o inverso de respiração, isto é, quando a sucção barriga retracção, expiratório A barriga está inchada. A respiração abdominal pode aumentar o alcance da atividade muscular do diafragma, expandir a capacidade pulmonar, melhorar a função cardiopulmonar e reduzir a infecção pulmonar.